【项目简述】

每个学员都体验一下失重和信任队友的感觉。

【人数与时间】

8~12人一组为佳。

时间控制在20分钟以内。

【场地与物品/器械准备】一块平整的场地。无需物品。

【规则及注意事项】

1.每组成员围成一个向心圆，保证力量能均匀地分布在圆的周围;

2.“不倒翁”站在圆心，双臂抱紧于胸前，大声说:“我叫某某某，我要接受挑战，你们准备好了吗?”

3. 全体学员齐声回答:“某某某，我们准备好了!”摊开双手，准备迎接不倒翁;

4. 不倒翁双脚不动，将身体完全倒在队友的手中，此时应保证至少有3个人、6只手在支撑不倒翁;

5.队员将不倒翁顺时针推动1圈，再逆时针推动1圈;

6. 所有学员都充当一次不倒翁后,项目结束。

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【培训师布控要点及规则变通】

1. 提醒全体学员将手上硬物去除,不倒翁学员还应去除头部硬物，如发夹;

2.换人时，应保证圆圈的受力点仍是均匀分布，不要急着换人而忽视受力点;

3. 推动不倒翁时动作不宜过快;

4.提醒学员关注不倒翁，推动过程中不要嬉笑、动作应柔和。

【总结分享阶段要点提示】

1. 自信与信任他人的关系。

2.团队的鼓励和支持是一个人勇往直前的动力。