长春拓展培训的项目千变万化，而无论是项目的设计还是完成，其方法主要是以下三种。

一. 案例分析法

案例分析法，又称案例研讨法，由哈佛大学 1980 年开发完成。案例分析法开始只是作为一种教育技法被用于高级经理人及商业政策的相关教育实践中，后来被应运到一些拓展培训的项目中，让更多人体验到作为一名高级经理人或者决策者的苦与乐。

二.头脑风暴法

头脑风暴法，又称智力激励法，由现代创造学的创始人、美国学者阿历克斯·奥斯本(Alex Osborn)于1939年首次提出，并于1953年正式发表。它是一种通过小型会议的组织形式，让所有参与者在自由愉快、畅所欲言的气氛中,自由交换想法或点子,并以此激发与会者创意及灵感使各种设想在相互碰撞中激起脑海的创造性“风暴”的方法。这种方法不但适合用于培训项目，也适用于研发培训项目。

三.情景模拟

这种方法越来越广泛地被应用到与管理相关的培训中。情景模拟和角色扮演的方式更贴近工作场景，在培训师的引导之下更容易发现自己的不足，对解决实际工作问题更具启发性。

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